您现在的位置:首页 > 中国时尚 > 美体瘦身 > 瘦身实录 > 正文
不用节食 郑秀文刘嘉玲蔡依林爆减肥秘籍
时间:2011-05-09 17:20:38    来源:    时尚首页    

说到减肥,很多人第一个想到的就是节食法,但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取,打造最适合自己的减肥食谱,就可以收到很好的效果。除了传统的水果瘦身餐,还有一些热量极低又能满足口福的美味小菜。让你不论何时都能一边享受美食一边塑造好身材!CSk中国企业家联盟网

点击跳到下一张>>CSk中国企业家联盟网

不用节食 郑秀文刘嘉玲蔡依林爆减肥秘籍CSk中国企业家联盟网

  瘦身减肥,已然成为现代女性的时尚标志。口口声声喊着减肥的你,是否也有着和众多急于瘦身的女性相同的困扰?想减肥,却又不想运动,更不想节食?没关系,只要你爱吃水果就行。那么下面我们就来看看各路女明星是如何利用果汁来进行减肥瘦身的吧!CSk中国企业家联盟网

 林忆莲:吃素慢慢消瘦CSk中国企业家联盟网

  吃素减肥虽然要有足够的耐心CSk中国企业家联盟网

  老少通吃的歌手林忆莲虽然当了妈妈,但身材仍不走样,有什么独门绝招呢?原来她吃素。吃素好处很多,不仅可以清瘦一下,还可以彻底改变体质,连带皮肤也可以变好。这样大约7个月瘦了5公斤。吃素减肥虽然要有足够的耐心,但这种慢慢消瘦的方法绝对比快速减肥舒服、健康。CSk中国企业家联盟网

关之琳:不时喝鲜榨果汁CSk中国企业家联盟网

  素有"香港第一美女"之称的关之琳不仅皮肤亮泽,而且身材阿娜多姿。她的瘦身之道是:多吃维生素C、维生素E和钙的补充剂,不时喝鲜榨果汁。CSk中国企业家联盟网

  张曼玉:午餐只选择果汁CSk中国企业家联盟网

  张曼玉午餐只选择果汁CSk中国企业家联盟网

  果汁、水果及一小块三明治大美女张曼玉明艳逼人的完美肌肤,即使在大漠风沙中,也给人留下了深刻的印象,人们不由感慨,岁月的痕迹似乎从不曾在张曼玉的脸上驻足。CSk中国企业家联盟网

  张曼玉对饮食极其讲究,她对油炸及一切厚味食品都退避三舍,而尽量选择清淡、新鲜的口味,这是她择食的原则。她说:“用餐对一位职业演员而言通常是小量 的,‘水’对我们远比对‘用餐’来得重要;我的晚餐都尽可能简单化,烤面包、苹果等都可以成为我的晚餐。"她的午餐常选择果汁、水果或一小块三明治。或许 因为如此,她的体型一直保持得那般玲珑、纤细CSk中国企业家联盟网

蔡依琳:只吃水果和全麦饼干CSk中国企业家联盟网

  小天后歌手蔡依林其实并不胖,甚至和一般女孩比起来还偏瘦,但是长了一张圆圆的脸,上镜头比较吃亏,于是蔡依林就靠着只吃水果和全麦饼干来减肥,硬是从刚出道的40多公斤减到38公斤,几乎是一个小女孩的体重,减肥成功后,蔡依林为了维持,不管多辛苦,还是只吃这两样东西。CSk中国企业家联盟网

 郑秀文:一天只要一盘生菜沙拉CSk中国企业家联盟网

  天后级歌手郑秀文成功从小胖妹变成骨感美人,为了穿衣服好看及幕前形象,长年都是处于饥饿状态,像排练时,通常从早忙到晚,一整天下来,她只要一盘生菜沙拉就够,因此郑秀文希望哪一天不当艺人时,可以放纵口腹之欲,好好大吃一番。CSk中国企业家联盟网

相关阅读:
网友评论:
用户:
 密码:
 验证码: 
 匿名发表
如果你对时尚频道有任何意见或建议,请到交流平台反馈。
企业服务
推广信息
点击排行